健康はあるものではなく自ら作るもの
ざっくり月イチペースでお料理や食育のことを学んでいます。自営の仕事の半分は健康管理(^_^) とはいえまあ、ほどほどですが……
砂糖や小麦粉、卵を使わない、和食中心のお料理を教えてくださる先生はこちらの恵里さん
恵里さん。美人で美肌すぎる48歳。
恵里さんのブログはこちら
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今日は料理教室ではなく、食事つきの勉強会。
サムゲタン風おかゆ！ ほかにもサラダや和え物をいただきました。塩麹の味付け、はぁおいしかった〜^ – ^
今日のテーマは食物繊維。ふむふむ！
海藻や大豆、お芋やきのこや果物などなど、食物繊維を意識してとりいれて、腸を健やかに。秋はまた美味しいものいっぱいですしね、和食中心のごはん、続けようっと。
みんな知ってる人たちでわいわい
健康って既にあるものじゃなくて、自ら作るものなんだな。
笑顔で穏やかに過ごすために、賢く楽しみますねーー(^_^)
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はたぼう
販促コピーライター・代表取締役 ： 畠通株式会社
畠通株式会社代表取締役社長・販促コピーライター。米国DMA公認ファンダメンタルマーケター。京都市上京区にて印刷会社の営業職を7年経て大阪府高槻市で自営9年目。日本郵便主催第29回全日本DM大賞プログレッシブ賞受賞（2015）・第30回全日本DM大賞銀賞・日本郵便特別賞受賞（2016）・第31回全日本DM大賞入賞（2017）・全日本DM大賞二次審査委員（2020）。同志社大学法学部卒。
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