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体が資本ですから!

   

自営業は体が資本! ということで、

プロの指導を受けて、体幹を鍛えることにしました。

 

 

指導してくださるのは…

尼崎市武庫之荘にある、さいの整骨院の眞鍋先生!

 

◎さいの整骨院さんのサイト▶︎こちら

◎正しい姿勢を伝える眞鍋先生のシュールなInstagram▶︎こちら

 

さいのさんでは、

怪我をしてから、不調を感じてからの治療はもちろんなのですが、

その前に、故障しにくい、痛みのでにくい

家でできるエクササイズ(呼吸法や体のバランスの整え方)

その人に合わせてオーダーメイドで教えてくださいます。

 

(さいのさんは、一流のアスリートさんやダンサーさん、

経営者さんが通われる、人気の整骨院さんなんです)

 

私はこれまで、痛みの治療やメンテナンスで2、3年前からちょくちょくお世話になっていたのですが、

さらにブレない体を作りたいな〜と思い、

パーソナルエクササイズを受けることにしました。

 

 

眞鍋先生、めっちゃ褒め上手なので

褒められると即、木に登る私はとても優秀な生徒 笑

 

ジャズが流れる心地よい院内。

私、ちょっと音に敏感なほうなので、とてもリラックスできるんです。

 

 

今日は2回目のレッスン♪

前回の復習と、新しいエクササイズを教わりました〜

 

どっこいしょ〜

褒められブリッジ。これ、バランスいいそうです。わーい!

運動音痴かつ体めちゃ硬いのですが

なんかしらんけどこれだけできます 笑

 

ブリッジでは、胴体と手足のバランスを整えられるそうです。

あと今日は、逆立ちにもチャレンジしたのですが、

あと一歩及ばず…次のレッスンまでにできるようになったらいいな〜

 

 

まっすぐ立てて深く呼吸できると

いらないお肉も落ちて、ナイスバデーになるらしいので

美容面での効果も乞うご期待です〜

あたたかく見守っててくださいね!

 

次回も眞鍋先生に褒めてもらえますように〜

家でのエクササイズ、楽しんで続けまーす

 

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はたぼう

はたぼう

販促コピーライター・代表取締役畠通株式会社
女性限定販促塾主宰、DM専門マーケッター。同志社大学法学部卒。販促プロ歴14年、2012年独立。京都市上京区で印刷制作会社の営業職を7年経て大阪府高槻市で自営7年目。日本郵便主催第29回全日本DM大賞プログレッシブ賞受賞(2015)・第30回全日本DM大賞銀賞・日本郵便特別賞受賞(2016)・第31回全日本DM大賞入賞(2017)。
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