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体で考える習慣をつける

   

尼崎は武庫之荘にある、【さいの整骨院さん】の真鍋先生にパーソナルトレーニングをしていただき二ヶ月目。

 

まっすぐに立つための姿勢と呼吸法を教わっています。これがなんだか家で続けたくなる面白いエクササイズでして。おかげさまで家でもふわーっと無理なく逆立ちできるようになってきました。

 

エクササイズ後、毎回まごころこもった図解はがきを先生から郵送していただけるのがめっちゃ励みになります。

壁との隙間がなくなるようにしたい!

 

私は普段、移動がほぼ電車なのですが、駅でエスカレーターではなく階段を上るようになりました。足の運びが軽いのが嬉しくって。

 

あとパソコン仕事の後なんかに、ちょこっとエクササイズすれば、首肩のコリもほぐれます。自営業は代わりがききませんから、自己メンテできるの助かる…

 

◎さいの整骨院さんのパーソナルトレーニング▶︎こちら

◎正しい姿勢を伝える眞鍋先生のInstagram、フォローおすすめ!▶︎こちら

 

もともとがかなりの運動音痴なので、運動系の何かが前よりできるようになる! というのが新鮮でたまりません。うほー

 

三十代でもまだまだ進化できるんですね〜 というかむしろ、十代二十代のときは知らなかった、正しい体の使い方を知ったら、生きてきたなかでいちばん走るの速くなってます  。なにこれ 笑

 

11月に入ってから、新しく企画系のお仕事をいただくことが増えています。これはたくさん逆立ちして、いつもと違う視点でアイデアを生みなさいということかもしれませんね!? がんばります!

 

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はたぼう

はたぼう

販促コピーライター・代表取締役畠通株式会社
同志社大学法学部卒。販促プロ歴12年、2012年独立。京都市上京区で印刷制作会社の営業職を7年経て大阪府高槻市で自営6年目。伝わるコピー&デザインと、顧客名簿をいかした企画を得意とする。販促相談、出張勉強会講師、制作業。京阪神と東京で活動中。日本郵便主催第29回全日本DM大賞プログレッシブ賞受賞(2015)・第30回全日本DM大賞銀賞・日本郵便特別賞受賞(2016)・第31回全日本DM大賞入賞(2017)。
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