体が資本ですから！

自営業は体が資本！ ということで、

プロの指導を受けて、体幹を鍛えることにしました。

指導してくださるのは…

尼崎市武庫之荘にある、さいの整骨院の眞鍋先生！

◎さいの整骨院さんのサイト▶︎こちら

◎正しい姿勢を伝える眞鍋先生のシュールなInstagram▶︎こちら

さいのさんでは、

怪我をしてから、不調を感じてからの治療はもちろんなのですが、

その前に、故障しにくい、痛みのでにくい

家でできるエクササイズ(呼吸法や体のバランスの整え方)

その人に合わせてオーダーメイドで教えてくださいます。

(さいのさんは、一流のアスリートさんやダンサーさん、

経営者さんが通われる、人気の整骨院さんなんです)

私はこれまで、痛みの治療やメンテナンスで2、3年前からちょくちょくお世話になっていたのですが、

さらにブレない体を作りたいな〜と思い、

パーソナルエクササイズを受けることにしました。

眞鍋先生、めっちゃ褒め上手なので

褒められると即、木に登る私はとても優秀な生徒 笑

ジャズが流れる心地よい院内。

私、ちょっと音に敏感なほうなので、とてもリラックスできるんです。

今日は２回目のレッスン♪

前回の復習と、新しいエクササイズを教わりました〜

どっこいしょ〜

褒められブリッジ。これ、バランスいいそうです。わーい！

運動音痴かつ体めちゃ硬いのですが

なんかしらんけどこれだけできます 笑

ブリッジでは、胴体と手足のバランスを整えられるそうです。

あと今日は、逆立ちにもチャレンジしたのですが、

あと一歩及ばず…次のレッスンまでにできるようになったらいいな〜

まっすぐ立てて深く呼吸できると

いらないお肉も落ちて、ナイスバデーになるらしいので

美容面での効果も乞うご期待です〜

あたたかく見守っててくださいね！

次回も眞鍋先生に褒めてもらえますように〜

家でのエクササイズ、楽しんで続けまーす

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はたぼう

販促コピーライター・代表取締役 ： 畠通株式会社

畠通株式会社代表取締役社長・販促コピーライター。米国DMA公認ファンダメンタルマーケター。京都市上京区にて印刷会社の営業職を7年経て大阪府高槻市で自営9年目。日本郵便主催第29回全日本DM大賞プログレッシブ賞受賞（2015）・第30回全日本DM大賞銀賞・日本郵便特別賞受賞（2016）・第31回全日本DM大賞入賞（2017）・全日本DM大賞二次審査委員（2020）。同志社大学法学部卒。

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