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散歩とスクワット(近況)

   

こんばんは、はたぼうです。
1か月ぶりのブログです。
おかげさまで元気に過ごしております。

最近、よく眠れるようになってきましてね。
睡眠しっかりとれてるとメンタル安定しますね。
仕事もはかどります。


9時半過ぎたらウトウトして
10時半にはほぼ布団に入っています。
それで5時半ころ目が覚めて
7時前に(一念発起して)起きる
そんな感じです。


お風呂から上がってしばらくしたら眠気が来て
お布団に入ってスっと意識がなくなる

ありがたいですね。
そんな体にずっとなりたかった、やったー!


・毎朝7時からスクワット
・最寄駅を1駅先まで歩く


と決めて、1か月続けてきました。
平均歩数が4~5,000/日→7~8000/日
になってきました。さらに8500平均に持っていきたいぞ。


ひと駅先まで歩くといろんな発見があります。


やたら石碑を見つけます。
〇〇発祥の地、〇〇生誕の地、〇〇跡… 面白い。
何時に前を通ってもピアノ弾いてるピアノ教室、気になる。
商店街の4個100円のたこ焼き屋、気になる。

あと、とある児童公園に”土俵”を見つけて
かなりテンションあがりました。本格的なサイズです。
土俵入りごっこ、一緒にしませんか?


えーっと久しぶりのブログ
そろそろシメたいと思います。
なんのオチもありませんが
またボチボチ書きますね。


ではでは、ごきげんようでーす^^

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はたぼう

はたぼう

販促コピーライター・代表取締役畠通株式会社
畠通株式会社代表取締役社長・販促コピーライター。DMA公認ファンダメンタルマーケター。京都市上京区にて印刷会社の営業職を7年経て大阪府高槻市で自営9年目。日本郵便主催第29回全日本DM大賞プログレッシブ賞受賞(2015)・第30回全日本DM大賞銀賞・日本郵便特別賞受賞(2016)・第31回全日本DM大賞入賞(2017)・全日本DM大賞二次審査委員(2019)。同志社大学法学部卒。
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