散歩とスクワット（近況）

2020/11/10

こんばんは、はたぼうです。
１か月ぶりのブログです。
おかげさまで元気に過ごしております。

最近、よく眠れるようになってきましてね。
睡眠しっかりとれてるとメンタル安定しますね。
仕事もはかどります。

９時半過ぎたらウトウトして
１０時半にはほぼ布団に入っています。
それで５時半ころ目が覚めて
７時前に（一念発起して）起きる
そんな感じです。

お風呂から上がってしばらくしたら眠気が来て
お布団に入ってスっと意識がなくなる

ありがたいですね。
そんな体にずっとなりたかった、やったー！

・毎朝７時からスクワット
・最寄駅を１駅先まで歩く

と決めて、１か月続けてきました。
平均歩数が4~5,000/日→7~8000/日
になってきました。さらに8500平均に持っていきたいぞ。

ひと駅先まで歩くといろんな発見があります。

やたら石碑を見つけます。
〇〇発祥の地、〇〇生誕の地、〇〇跡…　面白い。
何時に前を通ってもピアノ弾いてるピアノ教室、気になる。
商店街の４個１００円のたこ焼き屋、気になる。

あと、とある児童公園に”土俵”を見つけて
かなりテンションあがりました。本格的なサイズです。
土俵入りごっこ、一緒にしませんか？

えーっと久しぶりのブログ
そろそろシメたいと思います。
なんのオチもありませんが
またボチボチ書きますね。

ではでは、ごきげんようでーす＾＾

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はたぼう

販促コピーライター・代表取締役：畠通株式会社

畠通株式会社代表取締役社長・販促コピーライター。米国DMA公認ファンダメンタルマーケター。京都市上京区にて印刷会社の営業職を7年経て大阪府高槻市で自営9年目。日本郵便主催第29回全日本DM大賞プログレッシブ賞受賞（2015）・第30回全日本DM大賞銀賞・日本郵便特別賞受賞（2016）・第31回全日本DM大賞入賞（2017）・全日本DM大賞二次審査委員（2020）。同志社大学法学部卒。