夫婦で生活習慣改善！

こんばんはー、はたぼうです。

夫婦でエイヤー！と食習慣を改善することに。まずは、ずっと摂っていなかった朝食をとることに。朝、しっかりタンパク質をとると、筋力の衰えが防げるみたいです。きょう、食育の恵里さんに二人して２時間みっちりお話しを聞いたので、さっそく明日から実践すべく、夕方に二人で買い出しもいって、大豆タンパク入りの肉団子をいっぱい作って焼いて冷凍しました。習ったとおり、毎朝の味噌汁に入れてみます。おー！　動物性と植物性タンパク質を一度にとる！恵里さん直伝、プロテイン入り肉団子かんせー　恵里さん、続けますね^_^

なんだか、今までさんざん言ってきても全くスルーだった夫さまが、ここに来てなんだか私のやっている健康づくりにちょっとずつ興味を持ってくれて、ほんと嬉しいです。二人だと相乗効果でやすいねきっと♪

なんだか足ツボマットにも、こうして自分から乗ることも増えたような… 

ありがたい流れ。じんわりとよい波に乗っていきますね^_^

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

はたぼう

販促コピーライター・代表取締役 ： 畠通株式会社

畠通（はたつう）株式会社代表・マーケテイングプランナー。京都市上京区にて印刷会社の営業職を7年経て大阪で自営14年目。日本郵便主催第29回全日本DM大賞プログレッシブ賞受賞（2015）・第30回全日本DM大賞銀賞・日本郵便特別賞受賞（2016）・第31回全日本DM大賞入賞（2017）・全日本DM大賞二次審査委員（2020）。同志社大学法学部卒。

最新記事 by はたぼう (全て見る)

• 畠通株式会社、13年目スタート - 2025年6月11日
• 2025年GWフロリダディズニー備忘録 - 2025年6月4日
• 2025年GWフロリダ旅！ - 2025年5月28日