イライラ、モヤモヤする方に
日々、穏やかににこやかに過ごしたいものです。
とはいえ、
「世の中は、妬みと嫉みと僻みでできているのよ」
by美輪様
なので、
眉間にしわ寄せたり、
みぞおちが締め付けられたり、
悔しい、哀しい、やるせない思いをすること
も当たり前にあるでしょう。
生きているんですもの。
そんなとき、ふつふつと湧き上がる負の感情を
じょうずに流す方法を、尊敬する方に教わりました。
題して、
書いてビリビリポイ!
これが、不思議とよく効くのです。
やり方はいたってシンプル。
①紙に、いまイライラ モヤモヤしていることを思いっきり書きます。
できるだけ詳らかに、感情のあふれるままに書きます。書き殴ってOK!
自分しかみないから 笑
なんか知らんけど書き切った時点で、怒り、哀しみ、悔しさ、まあまあファーラウェーーしてますよ♡
書き切ったら、
ほんで、
③ゴミ箱に、ポイ!!
これで完了。
あら不思議、頭が締め付けられるような感覚から解放され、
清々しい気分になれます。
紙とペンがなければ、
メールの下書きを活用してもオッケー
①いまの思いをたっぷり書いて書いて書きまくります。僻み、妬み、嫉み、いいじゃない!! 聖人じゃないんだし〜♪
書き切ったら
②削除!!
バイバーーーイ!
またイライラ、モヤモヤしたら、
また書いて、ビリビリーポイしたらいいんです。
A面もB面もあってあたりまえ。
じょうずに付き合って
結果、わろてたらええねん(^o^)
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はたぼう
販促コピーライター・代表取締役 : 畠通株式会社
畠通株式会社代表取締役社長・販促コピーライター。米国DMA公認ファンダメンタルマーケター。京都市上京区にて印刷会社の営業職を7年経て大阪府高槻市で自営9年目。日本郵便主催第29回全日本DM大賞プログレッシブ賞受賞(2015)・第30回全日本DM大賞銀賞・日本郵便特別賞受賞(2016)・第31回全日本DM大賞入賞(2017)・全日本DM大賞二次審査委員(2020)。同志社大学法学部卒。
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