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【運動不足解消】ダンスしようぜ!!

   

こんばんは~はたぼうです。
いやほんと、運動不足です。これはあかん。


早朝ウォーキングがイイ感じに習慣化してきていたのですが
きょうは雨、雨合羽がなーい! 
どないしょどないしょ
せや、ダンスしよ


流行りに乗っかってHANDCLAPダンス!


これを3セットしたらもう汗だくです。許して。


長屋全棟を震撼させてしまったかもしれません…
こんどから土間でやりますごめんなさい

カラダ動かしたら頭シャキッとしますね~



さてウォーミングアップができたら
Perfumeさんのダンスレッスンにチャレンジや~


いまちょうど、全18回で1曲踊れるようになるよう
毎日2回配信されています。
いやぶっちゃけめちゃ難しいけどまあ、雰囲気で!


Perfumeのみなさんのチャーミングな解説も一緒に楽しんで~~

 

今日配信されたやつ
師匠、そんな簡単にできますかいなーー!! 笑


まあでも、やってやりますよ、時間はたっぷりある。



体幹トレーニングもぼちぼち続けてるよ~

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はたぼう

はたぼう

販促コピーライター・代表取締役畠通株式会社
畠通株式会社代表取締役社長・販促コピーライター。DMA公認ファンダメンタルマーケター。京都市上京区にて印刷会社の営業職を7年経て大阪府高槻市で自営9年目。日本郵便主催第29回全日本DM大賞プログレッシブ賞受賞(2015)・第30回全日本DM大賞銀賞・日本郵便特別賞受賞(2016)・第31回全日本DM大賞入賞(2017)・全日本DM大賞二次審査委員(2019~)。同志社大学法学部卒。

 - 趣味や日常のこと

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