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スクワット部、続いています。

   

ごきげんいかがですか? はたぼうです。


きょうは、昨年の11月からスタートした「スクワット部」の現在をレポートしたいと思います。
●立ち上げた当初のブログ→スクワット部はじめました
結論を先に申しますと、おかげさまで今日までほぼ毎日続いております。
2名でスタートして、いま、18名いらっしゃいます。あらいつのまに!

スクワット部とは

LINEグループ内で「スクワット〇回しました」と報告しあうだけのサークル活動です。グループ内では、スクワット報告を伴う会話オンリー。

メンバーは私の学生時代の先輩だったり、お客様だったり、塾生さん、地元の同級生、趣味のお仲間さんなど、バラバラです。なので、メンバーさん同志みんな知り合い、というわけではなく、ただ「スクワットを習慣化させたい」という目的が一致しているだけのピュアな集いですよ。

4月半ばから1日1回Live配信

で、スクワット部、数カ月は文字で報告するだけだったんですが、ステイホームがつづいた4月半ばから、Live配信をやるようになりました。LINEグループのメンバーだけが閲覧権限があるLive配信機能があると知りまして。基本的に、一日1回、朝7時台に15分くらいやっています。ええ、画面に向かって黙々と…。その日その日、タイミングが合う方だけが一緒にやってくださっています。


スクワット前に腹式呼吸したりストレッチしたりプランクしたり、いろいろ組み合わせています。
もちろん、私は体のプロではないので、あくまでそれぞれの方のお好きなやり方で。Liveでご一緒にできなくても、ご自分のペースで。


なんと、入部3週間レポートをくださった方もいらっしゃいました^^
な、なんて詳細なレポート!! ありがとうございます!!!

なんだか、私がただ単に「ひとりだと続かないので人をまきこんで続けざるを得ない環境をつくってしまえ」と立ち上げただけなのに、こんな風に活用していただけて嬉しいです。

で、私の成果は… 体重はさっぱり変わりませんが、サイズダウンは少々しました。ヒップの形はちょっと丸くなった気がします。ははは! なんかとにかくLiveがおもしろいので、明日も淡々と続けます。

たいがいこのように寝癖全開の生放送ですがごめんあそばせ。

 

よかったらコロナ太り解消にいかがですか? あ、私、体重減ってませんので、説得力ないですかね…

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はたぼう

はたぼう

販促コピーライター・代表取締役畠通株式会社
畠通株式会社代表取締役社長・販促コピーライター。DMA公認ファンダメンタルマーケター。京都市上京区にて印刷会社の営業職を7年経て大阪府高槻市で自営9年目。日本郵便主催第29回全日本DM大賞プログレッシブ賞受賞(2015)・第30回全日本DM大賞銀賞・日本郵便特別賞受賞(2016)・第31回全日本DM大賞入賞(2017)・全日本DM大賞二次審査委員(2019~)。同志社大学法学部卒。

 - 趣味や日常のこと

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